推铅球比赛是在一个直径2.135米的圆圈内进行的,因此不存在助跑。但是可以在圆圈内滑步或旋转。推铅球的视频很多,我可以网上搜搜。
投铅球的正确姿势是:1、握球和持球。握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支...
右腿蹬伸,进一步将右髋向投掷方向送出,右臂迅速而有力地将球推出。铅球快出手时,手腕稍向内转同时屈腕,快速而有力的拔球,使铅球从手指离开。铅球离开后,两腿...
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一、原地推铅球技术要领 1. 持握球动作 (1)五指自然张开,铅球置于食指,中指,无名指指根上,拇指和小指控制铅球的出球方向和防止铅球滑动掌心空出。(2)将铅...
5公斤铅球扔得远教程视频如下:网页链接 1、找准握球姿势:自然分开五指,将球放在食指、中指和无名指根部,将拇指...
投掷项目主要运用到全身的力量,投掷的过程就是身体传力的过程。支撑脚一定要稳,两只脚与肩同宽。手上的标准方法握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名...
可能是麦莉赛勒斯的《wrecking ball》
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